海外旅行のeSIMは何GB必要？1GB・3GB・5GB・10GBのデータ容量の目安を解説

1GBで何ができる？アプリ別の利用目安

1GBで使える時間や回数は、利用するアプリや使い方によって異なります。海外旅行中の使い方をイメージしながら、以下の目安を確認しましょう。

※各数値は、それぞれの用途だけで1GBを使用した場合の目安です。実際の通信量は、利用内容・画質・端末・アプリの設定などによって異なります。
出典：IIJmio・au・mineoの公表資料をもとに作成

地図アプリは、利用時間だけでは通信量を判断できません。Googleマップでは、地図を表示して拡大・縮小を5回行う操作で約3.5MBという調査例があります。周辺施設の写真やストリートビューなどを閲覧すると、さらに通信量が増えるため、使う機能も考慮しましょう。

LINEのテキストメッセージなど文字中心の通信に比べ、SNSや動画の閲覧は多くのデータを消費します。同じLINEでも、写真・動画を送受信したり、ビデオ通話を利用したりすると、テキストだけの場合より通信量が増えます。

旅行中は、地図で道を調べ、お店の情報を検索し、LINEで連絡するなど、複数の用途でデータを使います。そのため、表の時間や回数をそのまま旅行日数に置き換えるのではなく、自分が使うアプリと利用頻度を組み合わせて、必要な容量を考えましょう。

海外旅行では1日どのくらい使う？使い方別の例

旅行中は、複数のアプリで使う通信量を合計して考えましょう。例えば、外出中にYouTubeを30分、Instagramを15分利用する場合は、以下の通信量が目安になります。

※前の表の公表値から計算した利用例です。実際の通信量は、閲覧内容や画質・設定などによって異なります。

この例では、動画とSNSだけで約580MBとなり、地図検索やLINE、写真投稿などに使う分がさらに加わります。1日500MBで見積もっている場合は、容量を増やすか、動画などをWi-Fi接続時に利用する工夫が必要です。

「動画はホテルのWi-Fiで見る」「外出中もSNSをよく見る」など、モバイル通信で何をするかを決めると、必要な容量を絞りやすくなります。普段のスマートフォンのデータ使用量も確認し、旅行中に利用が増えそうな分を考慮しましょう。

2泊3日・3泊4日・5日間・1週間・2週間の容量早見表

旅行中の使い方をイメージできたら、1日の使用量と現地で通信する日数から、必要な総容量を考えましょう。

以下は、1日500MB・1GB・2GBを使うと仮定した計算例です。使い方の例は容量を検討するための参考であり、実際の通信量は利用時間や設定によって変わります。

1日500MBを想定する場合は、外出中の地図・情報検索や連絡を中心に、動画視聴や写真のバックアップはWi-Fi接続時に行う使い方を考えてみましょう。

1日1GB・2GBを想定する場合は、SNSや動画をモバイル通信で利用する時間も含めて見積もります。動画を高画質で長時間見る場合などは、1日2GBを超えることもあります。

例えば、3泊4日の旅行で1日1GB使う想定なら、必要な総容量は約4GBです。総容量5GBで旅行日程をカバーできるプランがあれば、候補になります。予定より使用量が増えることも考え、見積もりに余裕を持たせて選びましょう。

※1GB＝1,000MBとして計算しています。表は容量上の計算例です。購入時は、商品の有効期間と日数の数え方も別に確認してください。

「旅行全体で使える容量」と「1日あたりの容量」の違い

eSIMのデータ容量には、有効期間内で使える総容量が決まっているタイプと、1日ごとに使える容量が決まっているタイプがあります。同じ「3GB」でも、旅行全体で3GBなのか、毎日3GB使えるのかで異なります。

表は仕組みを説明するための例です。実際の商品内容は購入ページで確認してください。

総容量タイプは、有効期間内であれば、日によって使う量を調整できます。例えば、総容量3GBなら、観光で移動が多い日に1GB、ホテルで過ごす日に300MBなど、予定に合わせて配分できます。

1日あたりの容量が決まっているタイプは、日ごとの上限を意識して利用します。容量がリセットされる時刻や、余った容量の繰り越し、上限到達後の通信速度などは商品によって異なります。

購入前には、「総容量か、1日あたりか」「いつからいつまで使えるか」「容量を使い切るとどうなるか」を確認しましょう。

普段のスマホのデータ使用量を確認する

容量選びに迷ったときは、普段のデータ使用量が参考になります。スマートフォンの設定画面や、契約している通信会社のアプリ・マイページで、モバイルデータ通信の使用量を確認してみましょう。

例えば、30日間で9GB使っている場合、1日平均では約300MBです。ただし、普段は自宅や職場のWi-Fiを使っていても、旅行中は外出先で地図や観光情報を調べる機会が増えることがあります。

普段の使用量をそのまま旅行日数に当てはめず、旅行中に増えそうな使い方も考慮することが大切です。特に、SNSや動画をWi-Fiのない場所でも使う予定なら、その分の容量を見込んでおきましょう。

ホテルなどでWi-Fiを利用できるか確認する

宿泊先のWi-Fiを利用できれば、写真・動画の送信やアプリのダウンロードなどをWi-Fi接続時にまとめて行い、eSIMのデータ消費を抑えられます。

予約時には、客室でWi-Fiを使えるか、無料で利用できるかを確認しておきましょう。ただし、Wi-Fiがあっても、接続状況や速度によっては動画視聴などに使いにくい場合があります。

外出中の地図検索や連絡に必要な容量は、eSIMで確保しておくことが大切です。「ホテルではWi-Fi、観光中はeSIM」と使い分ける想定で、自分に合った容量を選びましょう。

テザリングで使う分の通信量も考える

テザリングでパソコンやタブレットをインターネットに接続する場合、その端末で使った通信量もeSIMのデータ容量から消費されます。

特にパソコンでは、オンライン会議や大きなファイルの送受信に加え、OSの更新やクラウドへの自動同期などで、気づかないうちに通信量が増えることがあります。旅行中に仕事をする方は、スマートフォンだけで使う場合よりも余裕を持って容量を選びましょう。

また、eSIMによっては、テザリングに対応していなかったり、利用できる容量に上限があったりします。無制限プランでもテザリングは別条件の場合があるため、購入前に商品ページで確認してください。

有効期間・利用開始の条件・容量追加の可否を確認する

eSIMは、データ容量が足りていても、有効期間が終了すると使えなくなる場合があります。購入時は容量だけでなく、旅行日程をカバーできるプランか確認しましょう。

例えば、出発前にインストールすると有効期間が始まる商品では、渡航前に利用可能な日数を消費してしまう可能性があります。設定するタイミングは、購入した商品の案内に従ってください。

容量不足が心配な場合は、追加購入の可否と手順も事前に確認しておきましょう。追加できる商品でも、手続きにインターネット接続が必要な場合があるため、残量に余裕があるうちに対応すると安心です。

地図や動画は出発前にダウンロードする

旅行先の地図や移動中に見たい動画は、出発前にWi-Fi環境でダウンロードしておくと、現地でのデータ消費を抑えられます。宿泊先の住所や予約情報も、スクリーンショットなどで保存しておくと便利です。

ただし、オフラインで利用できる機能はアプリや地域によって異なります。地図を保存しても、公共交通機関の経路検索や最新の交通情報などは、インターネット接続が必要な場合があります。また、動画のダウンロードには有料プランへの加入が必要なサービスもあります。

ダウンロード後は、通信をオフにした状態で必要な情報を開けるか確認しておきましょう。現地で調べ直す手間や、追加の通信を減らすことにつながります。

写真の自動バックアップ・アプリの自動更新を見直す

旅行中に撮影した写真や動画がクラウドへ自動でバックアップされると、気づかないうちにデータ容量を消費することがあります。特に動画はファイルサイズが大きくなりやすいため、出発前に設定を確認しましょう。

写真のバックアップやアプリの更新は、Wi-Fi接続時のみ行う設定にしておくと、モバイルデータ通信の消費を抑えられます。スマートフォンだけでなく、テザリングで接続するパソコンやタブレットも確認してください。

設定名や操作方法は、端末・OS・アプリによって異なります。バックアップを一時停止した場合は、ホテルなどでWi-Fiに接続した際に保存状況を確認しましょう。

省データモードや動画の画質設定を活用する

スマートフォンの省データモードや、アプリのデータ節約機能を活用することも、通信量を抑える方法です。機能を有効にすると、バックグラウンド通信やコンテンツの読み込みなどを抑えられる場合があります。

また、動画は画質が高いほど通信量が増える傾向があります。外出先で視聴するときは画質を下げ、SNSでは動画の自動再生を制限できるか確認しましょう。

※利用できる機能や設定名は、端末・OS・アプリによって異なります。

設定を変更した後は、地図検索やメッセージの受信など、旅行中に必要な機能が使えるか確認しておきましょう。通信量をこまめに確認しながら使うことも、容量不足を防ぐうえで役立ちます。

大容量・無制限プランが向いている人

外出先でSNSや動画をよく利用する方や、仕事でもインターネットを使う方は、必要な容量が多くなりやすいため、大容量・無制限プランを検討するとよいでしょう。

ただし、ホテルのWi-Fiを併用し、外出中は検索や連絡に絞る場合は、必要な総容量が決まったプランで足りることもあります。旅行中の使い方と料金を比較し、自分に合うプランを選びましょう。

速度制限やテザリングの利用条件に注意する

「無制限」と表示されたeSIMでも、常に同じ速度で使えるとは限りません。一定量のデータを使うと速度が制限される商品や、公平な通信利用のための条件が設けられている商品があります。

購入前に、以下の項目を確認しましょう。

特に、パソコンで仕事をする予定がある場合は、スマートフォンで使える容量と、テザリングで使える容量を分けて確認することが大切です。

「無制限」という表記だけで判断せず、商品ページの注意事項まで確認し、旅行中の使い方に合うプランを選びましょう。