グアム旅行の持ち物を徹底解説！ 持っていけばよかったものって？必要なものは現地調達できる？【2025年最新】

グアムは日本人に人気のリゾート地です。日本から4時間ほどで到着して、タモンビーチやチャロモ・ビレッジなど魅力的な観光スポットがたくさんあります。

しかしグアム旅行を計画している人のなかには「なにを持っていけばいいの？」と、持ち物に悩んでいる人もいると思います。

この記事では、グアム旅行に必要な持ち物をリスト形式で紹介しています。はじめて海外旅行に行く人も、ぜひ参考にしてください。

グアム旅行に必要な持ち物リスト

グアム旅行に行くときに必要な持ち物をリストでまとめました。入れ忘れているものがないか、旅行前にチェックしましょう！

次の項目では、紹介した各グッズをより詳しく紹介していきます。用意するときのポイントも解説しているので、気になる人はぜひ参考にしてください。

出入国するときに必要な持ち物

	解説
パスポート	グアム入国日から帰国時まで有効なものを用意してください。残存期間が45日間以上あるものが好ましいです。
航空券	モバイルチケットの場合、端末にオフライン保存しておいたり印刷しておくと通信不良が起きても安心です。
ESTAまたは Guam-CNMI ETA	オンラインで申し込めるビザ免除プログラムです。ESTAなら最長90日間、ETAは最長45日間滞在可能できます。
EDF (入国時の税関申告書)	グアム入国時に提出する書類で1人1枚または1家族1枚必要です。2025年2月から完全デジタル化しています。 ▶申請ページ(外部サイト)
Visit Japan Web (帰国時の税関申告書)	帰国前に情報を登録しておけば2次元コードで税関申告ができます。空港に到着する6時間前までに登録が必要です。 ▶申請ページ(外部サイト)

グアム旅行の出入国時に必要なものをまとめました。パスポートは使ったあとも、紛失しないように手元においておきましょう。

ちなみに、観光目的でグアムに入国するなら、ビザは原則必要ありません。代わりにESTAまたはGuam-CNMI ETAが必要です。

航空券や税関申告書はデジタル化が進んでいて、スマホがあれば完結します。しかし、電波障害などが心配な人はオフライン保存したり、印刷しておくと安心です。

グアム旅行中に絶対必要な持ち物

貴重品

	解説
クレジットカード	Visa/JCB/Mastercardなどの国際ブランドなら問題なく使えます。サインレスで使えるよう暗証番号を確認しましょう。
現金	タクシーやチップの支払いに使います。ちなみに両替は日本で済ませておくのがおすすめです。
海外旅行保険証	トラブルに備えて加入しましょう。クレカ付帯の保険は、保証範囲に不足がないか確認してください。
運転免許証	レンタカーを利用する場合に必要です。グアム滞在30日以内なら国際免許がなくても日本の免許で運転できます。

グアムはほとんどのお店でクレジットカードが使えます。ただし、タクシーや個人店では対応していないケースもあるので、現金も持っておきましょう。

ちなみに、使わないカードや現金は財布から抜いておいたほうがいいです。盗まれたときのリスクが下がります。また、現金は1ドル札を中心に用意しておくと、チップを支払うときに便利です。

海外旅行保険は加入しておくのがおすすめです。急病や怪我、盗難被害などのトラブルに見舞われても補償してもらえます。

紛失に備えてコピーや控えを用意しておくのがおすすめ

紛失に備えて、パスポートや貴重品はコピーや控えを用意しておくのがおすすめです。

スマホのカメラで撮影したり、紙に印刷して持ち運びましょう。電波障害が起きたり、盗難されたときも落ち着いて対応できます。

また、カード会社や保険会社の連絡先を控えておくと、緊急時もすぐに問い合わせできて安心です。

通信関連

	解説
スマートフォン	調べものや各種デジタルチケットの表示、写真撮影に利用します。
海外Wi-Fi	電源を入れて簡単な設定をするだけで日本と同じようにネットが使えます。日本の空港や宅配でレンタル可能です。
海外SIM	スマホ1台でネットが利用可能です。チップを挿入するSIMカードとデータをダウンロードするeSIMの2種類があります。
モバイルバッテリー	日中の充電用に持ち運びましょう。航空会社によって持ち込みのルールが異なるので、事前に調べておくのがおすすめです。
充電アダプター	ホテルなどでスマホを充電するときに使います。グアムのコンセントは日本と同じ形状なので変換なしでそのまま使えます。
充電ケーブル

通信手段はレンタルWi-Fiと海外SIMどっちがおすすめ？

海外で使うならレンタルWi-FiとSIMどちらがいいのか、メリットとデメリットをまとめました。

結論迷ったら設定が簡単な海外Wi-Fiがおすすめです。電源を入れて、スマホにIDとパスワードを入れるだけですぐに使えます。

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グアム旅行中にあると便利な持ち物

日焼け・暑さ対策グッズ

グアムは1年を通して日差しが強く、紫外線量は日本の4～6倍です。

対策せずに屋外へ出ると人体に悪影響なので、日焼け・暑さ対策グッズを忘れず用意しましょう。

	解説
日焼け止め	SPF50以上の製品がおすすめです。現地購入もできますが、効果が強いぶん肌に合わない可能性があります。
サングラス	UVカット率が99%以上、UV透過率1%未満のものが望ましいです。
UVカット上着	日焼け止めだけでは不安な人はUVカット上着も用意しましょう。長袖なら、屋内の冷房対策としても使えます。
帽子	麦わら帽子やキャップなどのつばが広い帽子がおすすめです。首や顔を日差しから守ってくれます。
日傘	グループ旅行なら人数分用意しておきましょう。晴雨兼用ならスコールにも対応できて便利です。
ハンディファン	充電式のものを選びましょう。バッテリー内蔵型の製品は機内に持ち込めない可能性があります。
デオドラント用品	スプレータイプは機内に持ち込める量に制限があるので、シートや固形タイプがおすすめです。現地でも購入できます。

衣類・化粧品

	解説
着替え	滞在日数より多く用意しておくのがおすすめです。また、スーツケースと分けて手荷物にも入れておくと緊急時も安心です。
下着/インナー	滞在日数よりも多めに用意しておくと、汗をかいたり濡れたときにすぐ着替えられて便利です。
靴下
長袖の羽織もの	グアムのショッピングモールや飲食店は冷房が強く、冷える可能性があります。持ち運びやすい薄手の素材がおすすめです。
メイク道具	グアムで買ったものは肌に合わない場合があるので、普段使っている用品を持参しましょう。
メガネ /メガネケース	メガネやコンタクトレンズは忘れると現地調達が難しいです。出発前にチェックしましょう。 また、破損防止や清潔を保つためにもケースや洗浄液も合わせて準備してください。
コンタクトレンズ /洗浄液
アクセサリー	日本に比べると治安が悪いため、高価なアクセサリーは避けたほうが無難です。
パジャマ	ホテルに用意されていない可能性が高いです。日本で夏に利用しているパジャマで問題ありません。
ショルダーバッグ /ウエストポーチ	ちょっとした外出時に使えます。おすすめはサコッシュです。かさばらず、両手も空くので便利です。
ジャケット/ドレス	ドレスコードのあるレストランに行く人は用意しておきましょう。また、靴もビーチサンダルは避けたほうがいいです。

日用品

	解説
常備薬	グアムの市販薬は成分が強い可能性があります。飲み慣れたものを持っていきましょう。
絆創膏	つねに携帯しておけば突然の怪我にもすぐ対応できます。靴ずれを起こしたときにも便利です。
歯ブラシセット	グアムのホテルにはアメニティがない可能性が高いです。また、用意されていても肌に合わない場合があります。 ちなみに、大容量の液体は飛行機に持ち込めません。ミニボトルや個包装のものを準備するのがおすすめです。
お風呂セット
洗顔セット
髭剃りセット
ヘアオイル	グアムは硬水のため、シャワーを浴びると髪がゴワゴワになる可能性があります。個包装タイプが便利です。
生理用品	すぐには買えなかったり品質が良くない場合があります。緊急時に備えて3日分ほど用意しておきましょう。
ティッシュ	日本のように街なかで入手できる可能性は低いです。また、ホテルにもない可能性があります。
ウェットティッシュ
ボディタオル	速乾性の素材がおすすめです。多めに持っていくと割れやすいお土産の緩衝材にもなります。
ハンカチ
アルコールスプレー	すぐに手が洗えると限らないので準備しておきましょう。液体は機内の持ち込み制限があるのでミニサイズがおすすめです。
除菌シート
変圧器	グアムの電圧は110～120Vと日本よりも高いです。100Vを超える電化製品を使う場合は持っていきましょう。
エコバッグ	グアムでは2022年からレジ袋の使用が原則禁止になっているため、買い物に行くなら必需品です。現地でも購入できます。
ビニール袋	濡れた洋服などを入れたりゴミ袋として利用できます。密閉できるジップロックなどを用意しておくのもおすすめです。
虫除けスプレー	自然が多く気温が高いグアムでは蚊が1年中います。日本製のほうが安全で高品質なので、持っていくのがおすすめです。
ガイドブック	スマホでも閲覧できますが、メモを残したい人におすすめです。
折りたたみ雨傘	グアムはスコールが多いため、人数分用意しましょう。晴雨兼用品だと、日傘としても使えて荷物が少なくなります。
ボールペン	手荷物に入れておくと、メモをしたいときなどに便利です。

海遊びグッズ

	解説
水着	ビーチに行くなら忘れず用意しましょう！現地でも購入可能です。
ラッシュガード	日焼け対策をしたい人におすすめです。泳ぐ予定ならフードがないものが適しています。
マリンシューズ	ビーチサンダルよりも脱げにくく、岩場やサンゴ礁で怪我をするリスクが減らせます。
防水スマホケース	ビーチで安全にスマホを持ち歩けるだけでなく、水中も撮影可能です。現金なども入れておけます。
浮き輪	子連れでの旅行におすすめのグッズです。現地でレンタルや購入もできます。
シュノーケル
ビーチボール

その他

	解説
カメラ	高価なカメラを持ち運ぶときは、肌身離さず身につけておきましょう。手首やカバンと紐づけておくのもおすすめです。
三脚/自撮り棒	手持ちに比べて、幅広いアングルで撮影できます。折り畳めて軽量なものがおすすめです。
タブレット	移動中やホテルでの暇つぶしにおすすめです。スマホのバッテリー温存にも繋がります。
インスタント食品	長期滞在で現地の食事に飽きたときにおすすめです。肉エキスを含む食品は持ち込めないので成分表を確認しましょう。
使い捨てカトラリー	グアムのスーパーやコンビニで食品を購入してもカトラリーが貰えない可能性が高いです。
圧縮袋	グアムから帰る頃にはお土産で荷物が増えます。何枚かスーツケースに入れておきましょう。
洗濯セット	長期滞在の場合、自分で洗濯すれば荷物を減らせます。洗剤や洗濯ネットがあると便利です。

グアム旅行前にインストールしておきたいアプリ

日本を出発する前にインストールしておきたいアプリをまとめました。

とくに配車アプリは要チェックです！グアムには電車がなく、タクシーやシャトルバスがおもな交通手段になるので事前に用意しておきましょう。

	解説
Stroll	タクシーアプリです。行先が入力できて、会話の必要がありません。料金も事前に分かるのでぼったくりの心配がないです。
ラムラムバス	主流の交通手段「赤いシャトルバス」のチケットが購入できるアプリです。1日乗り放題券を紙チケットより安く買えます。
翻訳アプリ	画像や音声の翻訳に対応しているアプリを選びましょう。また、オフライン利用ができると電波が悪くても安心です。
地図アプリ	マップをダウンロードしておくと、電波が悪い郊外の観光地でも使えて便利です。
Yelp	海外で人気の口コミアプリです。ローカルなお店のレビューが見られるだけでなく、営業時間や場所も確認できます。
たびレジ	外務省が提供している海外安全情報無料サービスです。現地の危険情報を日本語で確認できます。

飛行機でも快適に過ごせる！機内用グッズ

日本からグアムまでのフライトは約4時間です。少しでも快適に過ごしたいなら、機内グッズも用意していきましょう。

	解説
耳栓	騒音や気圧変動による不快感を減らせます。旅行で使うだけなら使い捨ての製品がおすすめです。
アイマスク	飛行機内で眠る予定なら用意したほうがいいです。照明の光が遮断できるので熟睡できます。
ネックピロー	首にかかる負担を軽減できます。荷物を減らしたい場合は、空気で膨らませるタイプがおすすめです。
スリッパ	靴が蒸れるのが嫌な人におすすめです。機内でもリラックスしながら過ごせます。ホテルでも利用可能です。
リップクリーム	機内はとても乾燥しやすいです。グアム旅行を万全の状態で楽しむためにも用意しておきましょう。
目薬
使い捨てマスク

注意！グアムに持ち込めない品物を事前にチェック

持ち込みに証明書が必要な品物

病院で処方された医薬品を持ち込む場合は「薬剤携行証明書」を用意してください。

証明書がないと、違法薬物と疑われてスムーズに税関を通れない可能性があります。旅行前に病院で発行してもらいましょう。

ちなみに、市販薬なら証明書はいりません。しかし、成分がすぐにわかるようにパッケージごと持ち運ぶのがおすすめです。

おもな持ち込み禁止品

日本からグアムに持ち込めない禁止品をまとめました。

「肉エキス」が含まれる加工食品も規制対象です。インスタント麺やレトルト食品、お菓子を持っていく場合は成分表示をチェックしましょう。

ちなみに、卵・乳製品も原則持ち込めないですが、乳幼児用の粉ミルクは未開封品に限り許可されています。

免税範囲を超えると持ち込めない品物

	持ち込み制限
通貨 小切手	10,000USドル相当額以内 ※超過する場合は申告が必要
タバコ	紙巻き:1,000本または5カートン以内 葉巻:50本以内 ※21歳未満の持ち込みは不可
酒類	1ガロン(約3.7リットル)以内 ※21歳未満の持ち込みは不可
土産品	1,000USドル相当額以内

適量なら持ち込めますが、免税範囲を超えると持ち込めない品物もあります。

例えば、通貨や小切手(トラベラーズチェック)は10,000USドル相当額までしか持ち込めません。超える場合は申告が必要です。

タバコや酒類も持ち込める量が決められています。ちなみに、グアムで喫煙・飲酒ができるのは21歳からです。20歳の人でも持ち込みや購入は一切できません。

飛行機内に持ち込めない品物

参考：ANA公式サイト

飛行機内に持ち込み・預け入れできない代表的な荷物をまとめました。

より詳しい条件やそのほかの制限については、各航空会社のHPを参考にしてください。

グアムでの現地調達におすすめなお店3選

ドンドンドンキ

ドンドンドンキは日本でも有名な「ドン・キホーテ」のグアム店です。お土産・日用品・生鮮食品など数多く取り扱っており、なんでも揃います。

なかには丸亀製麺をはじめとしたフードコートやダイソー、マツモトキヨシもあります。親しみやすいお店が揃っており、訪れる日本人観光客も多いです。

Kマート

Kマートはグアムの巨大スーパーです。24時間営業しており、地元の人も多く利用しています。

飲み物や食べ物以外に日用品や海水浴グッズも充実しています。おもちゃやぬいぐるみもあり、子連れにも人気のスポットです。

ABC Store

ABC Storeはグアムに8店舗あるコンビニエンスストアです。

お土産や飲食物を売っているだけでなく、接着剤や洗剤などのかゆいところに手が届くラインナップが揃っています。

日本製の商品も一部取り扱っているので、ちょっとした忘れ物をしたらぜひチェックしてみましょう。

季節ごとにおすすめの服装や持ち物

乾季(12～5月)におすすめの服装・持ち物

服装	【男性】 ・半袖Tシャツ ・ポロシャツ ・ハーフパンツ ・スニーカー ・サンダル
	【女性】 ・半袖Tシャツ ・ノースリーブ ・スカート ・ワンピース ・薄手の羽織やストール ・サンダル
持ち物	・日焼け止め ・帽子 ・サングラス ・ラッシュガード ・折りたたみ傘(晴雨兼用がおすすめ)

12～5月のグアムは乾季にあたります。降水量が比較的少なくカラッとしており、過ごしやすい季節です。

服装は半袖のTシャツやハーフパンツなど、夏の服装で問題ありません。通気性や吸水性のいいリネンやコットン素材がおすすめです。

日差しが強いので、日焼け止めやサングラスなどは忘れず用意しましょう。また、乾季とはいえスコールはあるので、雨具も準備したほうがいいです。

雨季(6～11月)におすすめの服装・持ち物

服装	【男性】 ・半袖Tシャツ ・ポロシャツ ・ハーフパンツ ・スニーカー ・サンダル
	【女性】 ・半袖Tシャツ ・ノースリーブ ・スカート ・ワンピース ・薄手の羽織やストール ・サンダル
持ち物	・防水グッズ ・折りたたみ傘(晴雨兼用がおすすめ) ・レインコート ・日焼け止め ・帽子 ・サングラス ・ラッシュガード

6～11月のグアムは雨季です。スコールが多くなるので、防水グッズや雨傘を用意してください。

スコールは1日中雨が降るわけではなく、10～20分で止みます。その後は晴れるので、日焼け対策も忘れず持ち歩きましょう。

服装は夏服で構いません。湿度が高くなるので、汗を吸収してくれて乾きやすい素材がおすすめです。

グアム旅行の持ち物に関するよくある質問

グアム旅行に持っていくべき持ち物まとめ

グアム旅行に必要な持ち物を紹介しました。「グアム旅行に必要な持ち物リスト」に一覧でまとめているので、準備する際はぜひ活用してください。

とくにレンタルWi-Fiなどの通信手段は重要です。税関申告書などのデジタル化が進んでいるので、グアム到着後すぐにネット環境があるとスムーズに入国できます。

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よくあるご質問

荷物を少なくするおすすめの方法はありますか？

海外旅行といえば必須となっているWi-Fiレンタルですが、荷物を少なくしたいならWiFiBOXがおすすめです。モバイルバッテリーとしても使えて、荷物になる専用ポーチや充電器などの付属品はありません。Wi-Fi本体のみで旅行ができます。忘れ物対策にも◎。
旅に必要な通信関連の詳しい情報はこちら。

日本の電化製品はそのまま使えますか？

日本と外国では、電圧やコンセントのプラグ形状が異なります。そのため、変圧器（ダウントランス）や変換プラグの準備が必要になる場合があります。詳しくはこちら。